夏に入ると男女問わずに体形が気になりだすと思いますが、いつも通りに食事をしていては頑張って運動をしても、痩せるのはいつになることか……

そんなあなたにも嬉しい、美味しい食事で糖質オフなお腹も気持ちも満足できる商品が購入できる場所があるとのこと、これはチェックしておきたいですよね。

甘くなくても太っていく食べ物

甘いものを食べると太るのは常識ですよね？　でも実は「甘くなくても太る」原因となる食べ物があるのです。

それがみんな大好きな炭水化物（お米・パン・麺類など）です。炭水化物は糖質を多く含み吸収効率に優れた栄養素ですが、現代人の多くはその必要量に比べて糖質を余分に取り過ぎているのです。

糖質は「肥満ホルモン」とも呼ばれるインシュリンの急激な分泌を引き起こしますが、取り過ぎた炭水化物はそのまま脂肪へと変化しカラダに蓄えられてしまいます。なんと“ステーキ”と“食パン”を比べると、糖質分の多い“食パン”の方が、太りやすい食べ物なんです。

糖質制限ダイエットについて

糖質の摂取量を減らすことで、常に脂肪を燃やすエネルギーシステムが活性化し、ダイエットに効果的があるとされている糖質制限ダイエット。

ダイエットには脂質ばかりに目が行きがちですが、実は世界的にみても近年では脂質摂取量は減少傾向にあるにもかかわらず、肥満や糖尿病はこの30年で倍増しているんです。

その原因を探る中で糖質の過剰摂取が注目され、米国などでは糖尿病治療食として、また効果的なダイエット方法として、糖質制限食が試みられつつあるようですよ。

おたるダイニングが販売する糖質制限食は、メニューに工夫をこらしながら、糖質を管理したお食事となっているので、メタボリック･シンドロームや肥満を原因とする成人病を気にされておられる人にもおすすめ。

満足できる糖質制限な“ファストフード”

ECサイトのおたるダイニングは、約150種類の糖質制限食を販売しているダイエッターに嬉しい専門ショップです。

ファストフードといえば、外はカリカリ、中はホクホクの食感が楽しめるフライドポテトですが、そんなファストフード店の定番サイドメニュー、フライドポテトが糖質制限で食べれます。

北海道産の大豆とじゃがいもを混ぜ合わせ、細長く成形してカラっと揚げてあって手軽に食べられるので、サイドメニューとしてはもちろん、おやつとしても重宝する一品。

おたるダイニングの照り焼きチーズバーガーやピリ辛フライドチキンと一緒に「おたるハンバーガーセット」として食べても、糖質は15g以下に抑えられるので、血糖値をコントロールしたい方、糖質制限ダイエット中の方も安心してお召し上がりいただけます。

おたるダイニングについて

おいしい低糖質「糖質生活」を目指す、おたるダイニングでは糖質制限中でもストレスなく食事を楽しめる生活を送っていただきたいと考えています。

2008年より糖質制限食の開発を始め、これまでに、糖質制限の惣菜・スイーツ・パン・お弁当・大豆米など、700種類を超える豊富なメニューの開発・製造を行っているめずらしい企業。

弁当や惣菜などのバラエティ豊富なメニューは、糖質摂取量が成人平均の約80％以上オフ、1日あたり45g以下に抑えられるようにコントロールされているので、糖質制限ダイエットにも最適です。

糖質制限ダイエットに興味があるなら、おたるダイニングをのぞいてみてくださいね。

糖質制限おたるダイニングショッピングサイト
http://www.ofk-ec.com/